Forma nie tylko na lato.
Podjęłaś wreszcie tę decyzję? Masz już dość siedzenia na kanapie i oglądania kolejnych fit trenerek w sieci i telewizji? Musisz tylko uzbierać fundusze na cały sprzęt i już zaczynasz działać? Myślę, że...
View ArticleForma w domu, czyli trening bez wychodzenia na miasto
Forma w domu, czyli trening bez wychodzenia na miasto Wielu spośród uczęszczających na siłownię nie wyobraża sobie sytuacji, w której zamykają się w domach i w spokoju, w znajomych sobie czterech...
View ArticleBieżnia – ogromne możliwości treningowe
Bieżnia to doskonałe narzędzie do treningu cardio. Umożliwia efektywny trening zarówno w klubie fitness, jak i w domu. Daje możliwość trenowania w różnym tempie- lekkiego spaceru, intensywnego biegu...
View ArticleKettelbell
Kettelbell to ciekawy rodzaj sprzętu do ćwiczeń. Jest to odważnik, który wygląda podobnie do dzwonka – stąd nazwa. Taki ciężar jest bardzo wygodny i daje duże możliwości, można przy jego pomocy ćwiczyć...
View ArticleKettlebell – doskonałe urozmaicenie treningu
Kettlebell to rewolucja w świcie fitness. Po raz pierwszy wykorzystywane do ćwiczeń w XVIII- wiecznej Rosji, jako element treningu wojskowego, dopiero teraz dały się poznać współczesnemu światu jako...
View ArticleOkrycia jesienne
Mimo że mamy dopiero lato, powinniśmy się zastanowić nad tym, co będziemy nosić jesienią, która już coraz bliżej. Listopadowe słoty kojarzą nam się z ubraniami bezpostaciowymi, ale dającymi ciepło i...
View Article
